De diagnose ‘bipolaire aandoening’ kan je wereld op z’n kop zetten. Je hebt last van heftige stemmingswisselingen, periodes van diepe neerslachtigheid of juist ongeremde energie. Misschien heb je vragen als: wat betekent dit voor mij? Hoe ga ik om met manies en depressies? Hoe bespreek ik dit met mensen om me heen? En hoe ziet mijn toekomst er nu uit?
Toen Nienke de Bruijn op haar zestiende de diagnose kreeg, miste ze een handboek hoe hiermee om te gaan, dus schreef ze het zelf. Ze legt uit wat een bipolaire kwetsbaarheid inhoudt en welke behandelmogelijkheden je hebt; van medicatie en leefstijlaanpassingen tot therapie. Maar bovenal leer je hoe jij zelf regie kunt nemen over je leven. Met praktische tips en oefeningen, persoonlijke verhalen én deskundig advies van professionals biedt dit boek houvast en herkenning. Door stap voor stap aan een stabieler, veerkrachtiger leven te bouwen zul je ontdekken dat er veel meer mogelijk is dan je nu misschien denkt.
